L’estate, come si sa, mette le donne di fronte alla tanto temuta prova costume. Per arrivare in spiaggia in buona salute e con una forma smagliante è importante adottare alcuni piccoli stratagemmi. In questo articolo illustreremo come preparare al meglio il proprio corpo all’estate e mettere in mostra un fisico perfetto ed invidiabile. Mettendo in atto alcune strategie, si riuscirà ad eliminare qualche inestetismo corporeo e mantenersi in salute.
Il fattore estetico presenta, certamente, il suo ruolo fondamentale. Ogni donna vuole superare la prova costume, sfoggiando un bikini da favola. Il famoso lato B è sicuramente uno dei punti più difficili da tonificare, ma vi sono numerosi soluzioni che possono aiutare a contrastare il classico effetto a buccia d’arancia, che nel periodo estivo è il principale nemico di ogni donna. Per levigare la pelle ed idratarla al meglio, si possomo effettuari dei trattamento scrub corpo e a applicare due volte al giorno (mattina e sera) creme anticellulite. Per l’esposizione solare è necessario preparare la pelle in anticipo e gli integratori aiutano molto in questo. È buona norma procurarsi di creme solari e recarsi nel Centro Benessere Anthos per effettuare una depilazione e dei trattamenti esfolianti per viso e corpo, che renderanno la pelle più morbida, splendente e pronta per i raggi solari.
Infine, è importante ricordarsi che l’attività fisica deve essere praticata con costanza. In linea di massima, si dovrebbe effettuare lo sport per almeno tre volte la settimana, che è la frequenza più giusta per evitare un sovraccarico eccessivo. Una camminata a passo veloce, una corsa nel parco o sul lungomare, degli esercizi in palestra, sono senz’altro molto utili per tonificare il proprio corpo e bruciare le calorie in eccesso. Quindi, è possibile far diventare il proprio corpo protagonista e l’estate diventerà indimenticabile.
