Prepariamoci all’estate!

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L’estate, come si sa, mette le donne di fronte alla tanto temuta prova costume. Per arrivare in spiaggia in buona salute e con una forma smagliante è importante adottare alcuni piccoli stratagemmi. In questo articolo illustreremo come preparare al meglio il proprio corpo all’estate e mettere in mostra un fisico perfetto ed invidiabile. Mettendo in atto alcune strategie, si riuscirà ad eliminare qualche inestetismo corporeo e mantenersi in salute.

Il fattore estetico presenta, certamente, il suo ruolo fondamentale. Ogni donna vuole superare la prova costume, sfoggiando un bikini da favola. Il famoso lato B è sicuramente uno dei punti più difficili da tonificare, ma vi sono numerosi soluzioni che possono aiutare a contrastare il classico effetto a buccia d’arancia, che nel periodo estivo è il principale nemico di ogni donna. Per levigare la pelle ed idratarla al meglio, si possomo effettuari dei trattamento scrub corpo e a applicare due volte al giorno (mattina e sera) creme anticellulite. Per l’esposizione solare è necessario preparare la pelle in anticipo e gli integratori aiutano molto in questo. È buona norma procurarsi di creme solari e recarsi nel Centro Benessere Anthos per effettuare una depilazione e dei trattamenti esfolianti per viso e corpo, che renderanno la pelle più morbida, splendente e pronta per i raggi solari.

Infine, è importante ricordarsi che l’attività fisica deve essere praticata con costanza. In linea di massima, si dovrebbe effettuare lo sport per almeno tre volte la settimana, che è la frequenza più giusta per evitare un sovraccarico eccessivo. Una camminata a passo veloce, una corsa nel parco o sul lungomare, degli esercizi in palestra, sono senz’altro molto utili per tonificare il proprio corpo e bruciare le calorie in eccesso. Quindi, è possibile far diventare il proprio corpo protagonista e l’estate diventerà indimenticabile.

Il Sale, nemico o amico? Scoprilo da Anthos….

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Il sale è il nemico numero 1 nella dieta di qualsiasi donna ma sa essere anche un grandissimo amico nel curare molti degli inestetismi della pelle.

Può essere utilizzato per eliminare cellulite, ritenzione idrica e tossine, rinvigorendo la pelle e rendendola più attraente.

Ma non solo: il sale è un potente rimedio contro lo stress, i sintomi influenzali e anche per malattie più gravi.

Vi basterà ricordare a come ci si sente dopo un bel bagno al mare, e non è solo perché “è una vacanza”. È risaputo, infatti, che lo iodio, presente nel sale marino e, di conseguenza, anche nell’aria delle località balneari, dia a tutti grandi benefici.

Gli stessi dottori consigliano alle persone che hanno problemi respiratori, di trascorrere un soggiorno al mare, per respirare quest’aria preziosa.

Sono sempre di più le Spa in cui sono presenti trattamenti a base di sale, come l’haloterapia, che consiste nell’inalare il cloruro di sodio micronizzato.

Diversi sono i tipi di sale, ognuno con i suoi propri elementi caratterizzanti, utili nello specifico per problemi particolari.

Partiamo con un sale italiano, talmente pregiato da essere definito “l’oro bianco”: il sale di Cervia.

È ideale per attenuare traumi e reumatismi, ma anche per rassodare gambe e glutei, eliminando le tossine e i liquidi in eccesso, riducendo il contenuto adiposo.

Un altro tipo di sale molto rinomato è il sale del Mar Morto, le cui acque sono conosciute fin dall’antichità per le sue proprietà benefiche.

Contenendo un’alta concentrazione di minerali e oligoelementi come il magnesio, il potassio e il calcio, svolge un’azione depurativa e detossinante.

È anche ottimo per ridurre i dolori muscolari, calmare ansia e stress e prevenire gli inestetismi cutanei come acne e psoriasi.

L’ultimo ma non meno importante tipo di sale consigliatissimo per i suoi benefici, è il sale rosa dell’Himalaya, considerato da molti quasi un medicinale naturale.

I suoi effetti curativi sono vecchi come il mondo e non smettono di stupire con il passare dei tempi.

Il sale rosa è benefico per i disturbi respiratori, per le malattie della pelle e per i trattamenti di disintossicazione, equilibrando la pressione del sangue e depurando l’intestino dagli elementi tossici.

Insomma, seppur sia considerato un ingrediente davvero semplice, il sale ha davvero moltissime proprietà che fanno bene.

Perciò, mettete meno sale sui piatti e di più tra i cosmetici, per dire addio una volta per tutte agli inestetismi!

Di seguito, quattro trattamenti a base di sale che potete preparare velocemente a casa vostra.

1. Bagno di vapore

fonte: pinterest.com

(Foto: Pinterest.com)

Se l’acqua salina evaporata viene inalata, può aiutare molto nella guarigione di raffreddori, bronchiti e malattie respiratorie.

Ma non solo: il vapore sul viso dilaterà i pori facendo respirare la pelle, eliminando brufoli e imperfezioni. Provare per credere!

In una pentola versate un paio di litri d’acqua e fateli bollire. Aggiungete 20 grammi di sale cristallino grosso o fino.

Quando si sarà sciolto, spegnete il fuoco e mettete il viso sopra il vapore caldo per inalarlo e lasciare che si diffonda sulla vostra pelle.

Copritevi con un asciugamano per non disperdere il vapore nell’ambiente e rimanete in posa per almeno un quarto d’ora.

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Trucco Sposa: … 10 consigli per essere al meglio nel giorno più importante!

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Trucco sposa: come deve essere? A lunga tenuta, per resistere tutto il giorno. E fotogenico: deve renderla bella non solo dal vivo ma anche in foto, senza però trasformarla troppo: altrimenti rivedendosi nell’album del matrimonio, rischierà di non riconoscersi. Ecco i 10 punti fondamentali:

1) trucco sposa: fondamentale è la base. 
Il segreto per un trucco da sposa perfetto? Dopo aver messo il primer, applico un fondotinta molto light, quasi una crema colorata. In certi casi è già sufficiente a dare luce e uniformità. Se non basta, sopra stendo un secondo fondotinta: fluido, cremoso e mat, in una nuance appena più chiara della pelle (l’emozione tende ad alterarne il colore). Si può applicare con il pennello o con le mani, sfumandolo con cura su bordi delle narici, orecchie, collo. È il momento del concealer: per non accentuare le eventuali rughette. Come metterlo? Picchiettando, solo sulle zone scure del contorno occhi. Quindi, una pennellata di blush in polvere, una nuvola di cipria invisibile e satinata e per finire «un illuminante in crema su zigomi, arcate sopracciliari, dorso del naso, V del labbro superiore e mento. Un tocco anche su clavicole e spalle (se si è scollate) e dorso delle mani: le spose vogliono splendere come stelle.

2) Un consiglio alle spose che pensano a un trucco fai da te.
Per ottenere un risultato perfetto, è importante truccarsi con la luce naturale.

3) Trucco occhi: importantissimo per la sposa.
Quanto a truccare gli occhi, meglio abbandonare la tentazione degli effetti speciali.Il trucco da sposa classico (il più gettonato) utilizza colori sereni e “innocenti”, come i pesca, i rosa pallidi, i beige dorati. Certo, se ci si sposa in nero o in rosso, serve un maquillage ad hoc. Ma tradizionalmente il make up deve sembrare il più nudo possibile. Il che non esclude i trend: oggi sono molto glamour i toni malva, rosa antico, grigio perla. Hanno un tocco rétro e donano a tutte, anche alla tipica “mora” (purché non  abbronzata). Da evitare invece i colori cupi e drammatici, effetto smoky.

4)  Attenzione anche se light, il trucco degli occhi deve essere strutturato: altrimenti nelle foto la sposa sembrerà struccata.
Certi punti, come le sopracciglia, vanno definiti bene. Riga suli occhi: sì o no? Un tratto di matita nera (o eyeliner) si può mettere, per dare profondità, ma deve essere molto sottile: no agli effetti grafici. Il mascara naturalmente è waterproof (a prova di lacrimuccia) e sulle ciglia inferiori è meglio metterne poco o niente. Per gli ombretti sfumature fredde se si è brune, calde se si è bionde nordiche. Il consiglio? Valorizzare di più gli occhi o le labbra, a scelta. Se però la cerimonia è di sera, va bene accentuare (leggermente) entrambi.

5) Make up sposa. E le labbra?
Devono essere in armonia con il resto del trucco. Volendo si possono caricare un po’ di più (mossa vincente per chi, vestita in total white, si vede un po’ una sposa pallidina), ma restando comunque negli stessi toni, senza eccedere mai con il colore. Salvo eccezioni. Ci sono spose eccentriche che vogliono rossetto rosso e smalto dello stesso rosso rubino del bouquet di rose. Tutto il resto del trucco deve essere in nuance morbide e delicate.

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